Checklist di sicurezza per gli incontri online: 15 regole prima di vedersi

Aggiornato il 20 ottobre 2026 · A cura di Redazione Smooch · Responsabile editoriale: Bill Alena

Per incontrare in sicurezza una persona conosciuta online bastano poche abitudini: resta sul sito finché non ti fidi, fai una videochiamata, non mandare mai soldi, scegli un luogo pubblico e affollato, avvisa qualcuno di dove sei, muoviti con mezzi tuoi e tieni il telefono carico. Qui trovi le 15 regole complete, dal primo messaggio a dopo l'appuntamento, e cosa fare se qualcosa non ti convince.
Due persone che si conoscono a un tavolino di un bar luminoso in pieno giorno

Perché serve una checklist di sicurezza per gli incontri online?

Perché la maggior parte dei problemi si evita con poche abitudini semplici, prese prima di affezionarsi. Essere preparati non significa essere sospettosi con tutti.

I siti di incontri fanno conoscere ogni giorno tante persone in buona fede. La stessa apertura, però, attira anche chi ha cattive intenzioni: profili falsi, truffatori, persone poco rispettose. Avere una routine di sicurezza è come allacciare la cintura in macchina: lo fai sempre, senza pensarci, e intanto ti godi il viaggio.

Questa checklist segue l'ordine naturale di una conoscenza: la preparazione del profilo, i primi messaggi, il primo appuntamento e il dopo. Salvala, condividila con un'amica o un amico, e riguardala prima di ogni nuovo incontro.

Quali sono le 15 regole di sicurezza per gli incontri online?

Le regole riguardano quattro momenti: come prepari il profilo, come gestisci le prime conversazioni, come organizzi il primo appuntamento e come ti tuteli dopo. La più importante: mai soldi a chi non hai incontrato.

Prima di iniziare a chattare

Regola 1: scegli un sito che controlla i profili. Preferisci servizi che esaminano i profili prima di pubblicarli e che offrono una verifica dell'identità. Su Smooch ogni nuovo profilo e ogni foto vengono controllati prima di apparire, e chi vuole può verificare la propria identità con documento e selfie per ottenere il badge «ID verified».

Regola 2: non condividere troppo nel profilo. Niente cognome, indirizzo, nome dell'azienda o della scuola dei figli. Il nome di battesimo e la zona in cui vivi bastano. Con pochi dettagli una persona determinata può risalire a casa tua. Per un profilo efficace ma discreto leggi i nostri consigli sulle foto del profilo.

Regola 3: usa un indirizzo email dedicato. Un account solo per gli incontri tiene separati la tua vita privata e il lavoro, e limita i danni se un servizio dovesse subire una violazione dei dati.

Mentre vi state conoscendo

Regola 4: resta sul sito per le prime conversazioni. Sulla piattaforma puoi bloccare e segnalare chi si comporta male. Su WhatsApp o Telegram sei da solo. Non c'è motivo di passare altrove prima di fidarti davvero.

Regola 5: fai una videochiamata prima di vedervi. Cinque minuti bastano per capire se la persona somiglia alle foto e se la conversazione scorre. Se rifiuta sempre, hai già una risposta. Tutti i consigli sono nella guida alla videochiamata prima del primo appuntamento.

Regola 6: fai una ricerca inversa delle foto. Con Google Lens o TinEye controlli in pochi secondi se le immagini compaiono altrove con un altro nome. Gli altri segnali sono nella guida su come riconoscere un profilo falso.

Regola 7: ascolta il tuo istinto. Se qualcosa non ti torna, anche se non sai spiegare cosa, fermati. Non cercare giustificazioni per i campanelli d'allarme.

Regola 8: non mandare mai soldi a chi non hai incontrato. Nessuna eccezione: né per un biglietto aereo, né per una spesa medica, né per un investimento. È la regola più importante di tutte, perché è il cuore di ogni truffa romantica.

Prima del primo appuntamento

Regola 9: incontratevi in un luogo pubblico e frequentato. Un bar del centro all'ora dell'aperitivo, una pasticceria la domenica mattina, una passeggiata in una via animata. Niente case private o posti isolati la prima volta. Per qualche spunto guarda le nostre idee per il primo appuntamento.

Regola 10: avvisa qualcuno. Di' a un'amica, a un fratello o a un figlio adulto dove vai, a che ora e con chi, e condividi il nome e il profilo della persona. Concordate un messaggio a un'ora precisa: se non arriva, ti chiamano.

Regola 11: muoviti con mezzi tuoi. Vai in macchina, in taxi o con i mezzi pubblici, e torna allo stesso modo. Non accettare passaggi al primo incontro: devi poter andare via quando vuoi.

Regola 12: tieni il telefono carico e a portata di mano. In tasca o in borsa, non nel cappotto appeso all'ingresso. Se serve, porta una piccola batteria esterna.

Regola 13: vai piano con l'alcol. Uno spritz va benissimo, ma resta lucido. State ancora imparando a conoscervi. E non lasciare mai il bicchiere incustodito.

Durante e dopo

Regola 14: condividi la posizione con una persona di fiducia. Su iPhone con l'app Dov'è, su Android con la condivisione della posizione di Google Maps. Attivala per la durata dell'appuntamento e disattivala quando sei a casa.

Regola 15: segnala tutto ciò che non va. Se la persona era diversa dalle foto, si è comportata in modo aggressivo o ti ha messo a disagio, segnalala al sito. La tua segnalazione può proteggere qualcun altro.

N.RegolaQuandoPriorità
1Scegli un sito che controlla i profiliPreparazioneEssenziale
2Non condividere troppo nel profiloPreparazioneEssenziale
3Usa un'email dedicataPreparazioneConsigliata
4Resta sul sito all'inizioConversazioniEssenziale
5Fai una videochiamataConversazioniEssenziale
6Ricerca inversa delle fotoConversazioniConsigliata
7Ascolta il tuo istintoSempreEssenziale
8Mai soldi a chi non hai incontratoSempreIrrinunciabile
9Luogo pubblico e frequentatoPrimo appuntamentoEssenziale
10Avvisa qualcunoPrimo appuntamentoEssenziale
11Mezzi tuoi, niente passaggiPrimo appuntamentoEssenziale
12Telefono caricoPrimo appuntamentoEssenziale
13Poco alcol, bicchiere sotto controlloPrimo appuntamentoConsigliata
14Condividi la posizionePrimo appuntamentoConsigliata
15Segnala ciò che non vaDopoEssenziale

Cosa fare se durante un appuntamento non ti senti al sicuro?

Vattene, senza dare spiegazioni. Chiedi aiuto al personale del locale, chiama un taxi o una persona di fiducia e, se sei in pericolo, chiama il 112. Poi segnala la persona al sito.

Non devi giustificarti con nessuno. La tua sicurezza viene prima della buona educazione e dei sentimenti dell'altra persona. Se ti senti a disagio, è già un motivo sufficiente per andare.

  • Allontanati con una scusa, ad esempio andando in bagno, e chiedi aiuto al personale del locale: possono chiamarti un taxi o accompagnarti a un'uscita.
  • Chiama o scrivi alla persona di fiducia che sapeva del tuo appuntamento.
  • Raggiungi un luogo affollato e illuminato.
  • Se sei in pericolo, chiama il 112: è il numero di emergenza europeo e funziona in tutta Italia.
  • Quando sei al sicuro, segnala la persona al sito e, se è successo qualcosa di grave, sporgi denuncia.

Come chiedere aiuto con discrezione in Italia?

Con l'app ufficiale del 112, Where ARE U, puoi chiamare i soccorsi inviando la tua posizione, anche con una chiamata silenziosa o in chat. Il 1522 aiuta chi subisce violenza o stalking.

In Italia non esiste un codice nazionale da dire al bancone per chiedere aiuto, come succede in altri Paesi. Esistono però strumenti utili da conoscere prima di uscire.

Where ARE U è l'app gratuita collegata al 112, per Android e iOS. Invia ai soccorsi la tua posizione e permette tre modalità: la chiamata classica, la chiamata silenziosa, in cui scegli il tipo di emergenza senza parlare, e la chat. Funziona nelle regioni in cui è attivo il Numero Unico di Emergenza 112: conviene installarla e controllare che la tua regione sia coperta prima di averne bisogno.

Se dopo un incontro una persona continua a cercarti, a seguirti o a minacciarti, non restare da sola o da solo. Per le donne vittime di violenza e stalking c'è il 1522, gratuito e attivo 24 ore su 24, anche in chat. In caso di pericolo, sempre il 112.

Come ti aiuta Smooch prima, durante e dopo un appuntamento?

Smooch controlla i nuovi profili e le foto prima della pubblicazione, offre una verifica facoltativa dell'identità con badge «ID verified» e ti permette di bloccare e segnalare chiunque.

Su Smooch, online dal 2001, i nuovi profili e le nuove foto vengono esaminati prima di comparire. Ogni iscritto può verificare la propria identità con un documento e un selfie, e chi lo fa mostra il badge «ID verified». La verifica è facoltativa: quando vedi il badge hai un'informazione in più, quando non c'è puoi chiedere una videochiamata.

Puoi bloccare e segnalare qualsiasi iscritto, e le segnalazioni vengono esaminate dal team di moderazione. Nessun sito può garantire la sicurezza al posto tuo: per questo le regole di questa pagina restano valide ovunque tu conosca qualcuno. Approfondisci nella pagina su come ti protegge Smooch.

Domande frequenti

Devo dire alla persona che ho avvisato un'amica?

Non è obbligatorio, ma dirlo con naturalezza non è scortese. Chi ha buone intenzioni lo capisce benissimo, e anzi spesso fa lo stesso.

È meglio un pranzo o una cena per il primo appuntamento?

Per la prima volta funziona bene qualcosa di breve e di giorno, come un caffè o un aperitivo: è facile da prolungare se va bene e da chiudere se non ti trovi a tuo agio.

Posso dare il mio numero di telefono dopo qualche messaggio?

Puoi farlo quando ti senti tranquillo, meglio dopo una videochiamata. Il numero è collegato a WhatsApp, alla tua foto e spesso al tuo nome: valuta con calma.

Il 112 funziona anche dall'estero?

Il 112 è il numero di emergenza europeo ed è valido in tutti i Paesi dell'Unione europea, quindi puoi usarlo anche se ti trovi in vacanza in un altro Paese UE.

Fonti

  1. Fanpage, Where ARE U: come funziona l'app del 112 (chiamata classica, silenziosa e chat) (articolo del 6 aprile 2025, verificato a ottobre 2026)
  2. Regione Lombardia, Numero Unico di Emergenza 112 e app Where ARE U (verificato a ottobre 2026)
  3. 1522, numero antiviolenza e stalking, Dipartimento per le Pari Opportunità (verificato a ottobre 2026)
  4. Google Lens (verificato a ottobre 2026)
  5. TinEye, ricerca inversa delle immagini (verificato a ottobre 2026)

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