Incontri online per principianti: guida ai primi 30 giorni

Aggiornato il 20 ottobre 2026 · A cura di Redazione Smooch · Responsabile editoriale: Bill Alena

Per iniziare con gli incontri online bastano quattro passi: scegli un sito o un'app adatti a quello che cerchi, crea un profilo curato con foto recenti, scrivi pochi messaggi personalizzati invece di tanti messaggi uguali e fai una videochiamata prima di incontrare qualcuno, sempre in un luogo pubblico. Il primo mese è un periodo di prova: si impara, si aggiusta il profilo e si prende confidenza, senza fretta.
Una donna sulla sessantina guarda il tablet con curiosità, seduta in poltrona accanto a una finestra

Cosa sapere prima di iniziare con gli incontri online?

Che è normale, che serve un po' di pazienza e che la sicurezza viene prima di tutto. Secondo un'indagine Norton del 2025, circa il 24% degli italiani intervistati usa abitualmente app di incontri.

All'inizio può sembrare tutto un po' strano: profili da leggere, like, messaggi, regole non scritte. Se ti sei iscritto per la prima volta dopo un divorzio, dopo tanti anni di matrimonio o semplicemente perché la vita di tutti i giorni non ti fa incontrare persone nuove, non sei il solo. Secondo il Norton Consumer Cyber Safety Report 2025, citato da Sky TG24, circa il 24% degli italiani intervistati usa abitualmente app di incontri.

Tre cose da tenere a mente fin da subito:

  • Non è una gara. Pochi contatti buoni valgono più di tanti contatti distratti.
  • Non è tutto subito. I primi giorni servono a capire come funziona, non a trovare l'amore.
  • La prudenza è normale. Proteggere i tuoi dati e i tuoi soldi non è sfiducia: è buon senso, e chi è in buona fede lo capisce.

Come scegliere il sito o l'app di incontri giusta?

Parti da quello che cerchi. Le app a swipe puntano su tanti profili e decisioni veloci; i siti con ricerca e profili completi permettono di leggere e scegliere con calma. Controlla prima i prezzi e le funzioni di sicurezza.

Cosa cerchiTipo di servizioCosa controllare prima di iscriverti
Una relazione seriaSiti con profili completi e ricerca per età, distanza e intenzioniSe puoi leggere chi sono le persone prima di scrivere
Conoscere persone della tua età dopo i 50 anniSiti con ricerca per età e un'interfaccia sempliceSe il sito è facile da usare anche da computer
Tante conoscenze, decisioni rapideApp a swipe, come Tinder, Badoo, Bumble o HingeQuali funzioni sono gratis e quali a pagamento
Più tranquillità sulla sicurezzaServizi con controllo dei profili e verifica dell'identitàSe c'è la verifica e come si segnala un profilo
Spendere poco o nullaVersioni gratuite delle appI limiti della versione gratuita

Per un confronto concreto dei servizi più usati in Italia leggi la guida alle migliori app di incontri; se ti interessa sapere cosa si può fare gratis, c'è la pagina sui siti di incontri gratis.

Cosa fare nella prima settimana?

Iscriviti, carica da quattro a sei foto recenti, scrivi la descrizione, completa la verifica se c'è, guarda i profili senza fretta e invia i primi tre o cinque messaggi personalizzati.

GiornoCosa fareTempo
Giorno 1Scegli il servizio e crea l'account10 minuti
Giorno 2Carica da quattro a sei foto recenti e diverse tra loro20 minuti
Giorno 3Scrivi la descrizione con la struttura in cinque parti30 minuti
Giorno 4Completa la verifica dell'identità, se disponibile10 minuti
Giorno 5Guarda i profili per capire chi c'è e cosa scrivono gli altri15 minuti
Giorno 6Invia i primi tre o cinque messaggi personalizzati15 minuti
Giorno 7Rispondi ai messaggi ricevuti10 minuti

Per il profilo trovi tutto quello che serve nelle guide su come scrivere il profilo e sulle foto profilo.

Come scrivere il primo messaggio?

Parti da un dettaglio del profilo dell'altra persona, fai una domanda aperta e resta tra le due e le tre frasi. Un «ciao» da solo raramente porta lontano.

Tipo di messaggioEsempioPerché funziona o no
Saluto generico«Ciao, come va?»Non dà nulla a cui rispondere
Osservazione più domanda«Quella foto è in Val di Funes? Ci vai spesso?»Mostra che hai guardato e invita a raccontare
Interesse in comune«Anche tu fai il pane in casa! Lievito madre o lievito di birra?»Crea subito complicità
Ironia più spunto«Il tuo cane merita un profilo tutto suo. Come si chiama?»Leggero, e di animali tutti amano parlare
Messaggio troppo lungoTre paragrafi di presentazioneMette in difficoltà chi deve rispondere

Trovi decine di altri esempi nella guida sul primo messaggio.

Cosa aspettarsi nel primo mese?

Una fase di apprendimento: qualche conversazione che non decolla, qualche silenzio, e risultati che migliorano man mano che aggiusti profilo e messaggi. Verso la fine del mese può arrivare il primo appuntamento.

SettimanaCosa aspettarsiConsiglio
Settimana 1Profilo, prime ricerche, primi messaggiNon giudicare l'esperienza troppo presto
Settimana 2Qualche risposta, qualche conversazione, qualche silenzioChi sparisce senza spiegazioni non parla di te
Settimana 3Conversazioni più lunghe, magari una videochiamataVideochiamata prima di incontrarsi, sempre
Settimana 4Forse il primo appuntamento; ritocchi al profiloCambia foto o descrizione se qualcosa non funziona

Se dopo qualche settimana i contatti restano pochi, la guida perché non ricevo match ti aiuta a capire cosa cambiare. Quando arriva il momento di vedersi, dai un'occhiata alle idee per il primo appuntamento.

Quali sono gli errori più comuni dei principianti?

Mettere like a tutti, scrivere a troppe persone insieme, spostarsi subito su WhatsApp, prendere i silenzi come un fatto personale, saltare la videochiamata e passare ore ogni giorno sul sito.

ErrorePerché succedeCosa fare invece
Like a chiunqueSembra il modo più veloceScegli: meglio pochi contatti che ti interessano davvero
Scrivere a venti persone insiemeEntusiasmo e impazienzaTieni aperte tre o cinque conversazioni alla volta
Passare subito a WhatsAppSembra più comodoResta sul sito finché non vi siete visti in videochiamata
Prendersela per i silenziNon si conoscono ancora le abitudiniCapita a tutti, non è un giudizio su di te
Saltare la videochiamataLa voglia di incontrarsiDieci minuti in video prima di vedersi, sempre
Ore al giorno sul sitoLa novitàDue momenti da 15 o 20 minuti al giorno bastano

Come restare al sicuro quando si inizia?

Non dare subito dati personali, fai una videochiamata prima di incontrarti, vedi la persona in un luogo pubblico, avvisa qualcuno e non mandare mai soldi a chi non hai conosciuto di persona. In emergenza chiama il 112.

  • Dati personali: cognome, indirizzo, posto di lavoro e numero di telefono solo quando ti fidi.
  • Videochiamata: conferma che la persona è reale. Come proporla è spiegato nella guida sulla videochiamata prima di incontrarsi.
  • Primo incontro: in un luogo pubblico e frequentato, con il tuo mezzo per andare e tornare. Di' a un amico dove sei.
  • Soldi: mai, a nessuno conosciuto online, qualunque sia la storia. È il segnale tipico delle truffe romantiche.
  • Emergenze: il numero unico di emergenza 112 vale in tutta Italia.

Tutte le regole, con gli strumenti per chiedere aiuto, sono nella nostra checklist di sicurezza. Per riconoscere chi usa foto e identità false leggi come riconoscere un profilo falso.

Come funziona Smooch per chi inizia?

Iscriversi e creare il profilo è gratis, e il profilo viene controllato prima di comparire. Per inviare e leggere i messaggi serve un abbonamento: 24,99 € al mese, 12,99 € a settimana o una prova di 3 giorni a 3,49 €.

  1. Iscriviti gratis

    Crei l'account e il profilo senza pagare.

  2. Il profilo viene controllato

    Ogni nuovo profilo e ogni nuova foto vengono esaminati prima di comparire.

  3. Verifica l'identità, se vuoi

    Con un documento e un selfie ottieni il badge «ID verified». È facoltativo.

  4. Scegli l'abbonamento

    Per inviare e leggere i messaggi serve un abbonamento: 24,99 € al mese, 12,99 € a settimana o una prova di 3 giorni a 3,49 €. Si disdice online quando vuoi.

  5. Cerca e conosci

    Gli iscritti si trovano cercando e sfogliando i profili per età, distanza e cosa cerca ciascuno, e possono mandare like, messaggi e presentazioni. Ci sono anche le domande di compatibilità a cui rispondere.

Tutti i dettagli sono in come funziona Smooch e nella pagina abbonamento.

Inizia con calma

Iscriversi e creare il profilo è gratis. L'abbonamento lo scegli tu, quando sei pronto a scrivere.

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Domande frequenti

Quanto tempo serve per trovare qualcuno online?

Non c'è una risposta valida per tutti. Considera il primo mese come un periodo di prova: serve a capire come funziona e a migliorare profilo e messaggi.

È meglio un sito a pagamento o gratuito?

Dipende da cosa cerchi e da quanto vuoi spendere. Le app gratuite hanno limiti nella versione base; i siti a pagamento ti dicono subito cosa costa. Confronta le funzioni prima di decidere.

Posso usare i siti di incontri dal computer?

Sì, molti servizi funzionano anche da browser, non solo come app sul telefono. Smooch, per esempio, si usa dal sito web.

Devo dire ai miei figli che uso un sito di incontri?

È una scelta personale. Molti genitori preferiscono parlarne quando c'è una persona importante da presentare, non durante le prime conoscenze.

Cosa faccio se qualcuno mi mette a disagio?

Interrompi la conversazione, blocca il profilo e segnalalo. Su Smooch le segnalazioni le esamina il team di moderazione.

Fonti

  1. Sky TG24: San Faustino, i dati sugli utenti delle app di incontri in Italia (Norton Consumer Cyber Safety Report 2025) (consultato a ottobre 2026)

Come scriviamo e aggiorniamo le nostre guide: linee guida editoriali. Hai trovato qualcosa di non aggiornato? Segnalacelo.

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