Incontri dopo un lutto: tornare ad aprirsi dopo la perdita del partner

Perdere la persona con cui si è condivisa la vita è una delle esperienze più dolorose che esistano. L'idea di conoscere qualcuno di nuovo arriva spesso insieme a emozioni che si mescolano: colpa, curiosità, paura, speranza, e il dolore che non se ne va del tutto.

In Italia si sente ancora dire che «bisogna aspettare», o al contrario che «devi rifarti una vita». Sono frasi dette con affetto, ma il calendario è solo tuo. Questa guida vale per chi era sposato e per chi ha perso un compagno o una compagna di vita senza essere sposati: il dolore non dipende da un certificato.

• Sentirsi in colpa è normale: non significa che stai sbagliando.
• Conoscere qualcuno di nuovo non vuol dire sostituire chi hai perso.
• L'amore per chi non c'è più non si cancella: può convivere con un nuovo legame.
• Molte persone si chiedono cosa avrebbe voluto il proprio partner. Spesso la risposta, detta con onestà, è che avrebbe voluto vederti sereno.
• Parlarne con uno psicologo o in un gruppo di sostegno al lutto può aiutare a mettere ordine nelle emozioni.

Scegliere luoghi nuovi per i primi appuntamenti, lontani dai posti che frequentavi in coppia, può rendere tutto più leggero. Qualche idea nella guida alle idee per il primo appuntamento.

• Scrivere di essere vedovo o vedova è una tua scelta.
• Se lo scrivi, una frase basta: «Sono rimasta vedova e ora ho voglia di conoscere qualcuno».
• Parla dei tuoi interessi di oggi, delle cose che ti fanno stare bene, di cosa cerchi.
• Non usare foto in cui compare la persona che hai perso, neanche ritagliate.
• Preparati a parlarne nei primi incontri, con la profondità che senti giusta per te.

Per le foto e il testo trovi esempi nella guida su come scrivere il profilo.

Nel 2024 sono stati denunciati alla Polizia Postale 461 casi di truffe sentimentali, con oltre 7 milioni di euro sottratti, e molte vittime non denunciano. Il copione è sempre simile: un profilo affascinante, tante attenzioni, una storia commovente, e poi una richiesta di soldi. Chi truffa conta proprio sulla solitudine e sul desiderio di affetto che segue un lutto.

• Non mandare mai soldi, ricariche o codici a chi non hai mai incontrato.
• Fai una videochiamata prima di affezionarti.
• Racconta a un figlio o a un'amica chi stai conoscendo.
• Non parlare di eredità, pensione di reversibilità o immobili con chi conosci appena.

Per riconoscere i segnali leggi cos'è una truffa romantica e come riconoscere un profilo falso.

Anche hospice e associazioni di cure palliative della tua città possono offrire colloqui o gruppi per chi ha perso una persona cara: chiedi a quelli più vicini a te se il servizio è aperto anche a chi non era seguito da loro.

Smooch è online dal 2001 ed è appena arrivato in Italia, quindi la comunità italiana sta nascendo. Puoi creare il profilo gratis e guardarti intorno senza impegno; per scrivere serve un abbonamento da 24,99 € al mese, che si disdice online quando vuoi. I nuovi profili e le nuove foto vengono controllati prima di comparire, la verifica dell'identità è facoltativa e chi la completa mostra il badge «ID verified», e puoi bloccare e segnalare chiunque.

Se hai più di 60 anni, ti può essere utile anche la guida agli incontri over 60.