Green Flags beim Dating: 15 Zeichen, dass Sie jemand Gutes getroffen haben

Wer nach einer schwierigen Beziehung wieder datet, kennt die Warnsignale oft auswendig. Was dabei leicht untergeht: Es lohnt sich genauso, auf die guten Zeichen zu achten. Green Flags zeigen, mit wem eine Beziehung entspannt, ehrlich und stabil werden kann.

Die Begriffe kommen aus dem Englischen, sind aber im deutschsprachigen Raum längst angekommen. Die Warnsignale haben wir in unserem Ratgeber 15 Warnsignale beim ersten Date zusammengestellt. Hier geht es um die andere Seite.

1. Beständigkeit. Worte und Taten passen zusammen. Wer zusagt, kommt auch.
2. Respekt vor Grenzen. Ein Nein wird ohne Diskussion akzeptiert, auch bei Kleinigkeiten.
3. Emotionale Offenheit. Die Person spricht über Gefühle und zeigt sich auch mal verletzlich.
4. Gute Kommunikation. Sie sagt klar, was sie denkt, und hört zu, wenn Sie sprechen.
5. Empathie. Sie kann sich in Sie hineinversetzen und fragt nach, wie es Ihnen geht.
6. Gemeinsame Werte. Bei den großen Fragen, etwa Familie, Ehrlichkeit oder Lebensplanung, liegen Sie nicht meilenweit auseinander.
7. Unterstützung. Ihre Pläne und Träume werden ernst genommen, nicht belächelt.
8. Freundlichkeit. Auch gegenüber Menschen, von denen sie nichts will, etwa der Bedienung im Café.
9. Ehrlichkeit. Auch dann, wenn die Wahrheit unbequem ist.
10. Verlässlichkeit. Sie können sich darauf verlassen, dass sie sich meldet und Absprachen einhält.
11. Respekt. Ihre Meinung zählt, auch wenn sie eine andere hat.
12. Verantwortung. Fehler werden zugegeben, nicht auf andere geschoben.
13. Ein eigenes Leben. Freunde, Hobbys, Beruf: Die Person braucht Sie nicht, um sich vollständig zu fühlen.
14. Humor. Gemeinsam lachen können, auch über sich selbst.
15. Selbstkenntnis. Sie kennt ihre Stärken und Schwächen und kann darüber sprechen.

Viele dieser Zeichen zeigen sich schon in der Art, wie jemand ein Treffen beendet. Mehr dazu in unseren Ratgebern Lief das Date gut? und Woran Sie merken, dass jemand Sie mag.

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   Worte und Taten vergleichen

   „Ich melde mich morgen“ ist schön. Dass die Nachricht dann tatsächlich kommt, ist eine Green Flag.

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   Dem Bauchgefühl Raum geben

   Fühlen Sie sich nach einem Treffen eher entspannt oder eher verunsichert? Ein ruhiges, gutes Gefühl ist ein Zeichen, das Sie ernst nehmen dürfen.

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   Red Flags nicht übersehen

   Green Flags machen Warnsignale nicht ungeschehen. Wenn etwas nicht stimmt, zählt das, auch wenn vieles andere gut ist.

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   Zeit lassen

   Charme kann man einen Abend lang spielen. Beständigkeit nicht. Geben Sie sich ein paar Wochen, bevor Sie urteilen.

Wenn Ihnen Nähe schnell zu viel wird oder Sie sich umgekehrt bei jeder verspäteten Antwort Sorgen machen, kann Ihr eigener Bindungsstil die Wahrnehmung färben. Unser Ratgeber zu den Bindungstypen hilft, das einzuordnen.

Jedes Paar streitet. Entscheidend ist, was danach passiert. Der US-amerikanische Paarforscher John Gottman spricht von Reparaturversuchen: jede Geste und jedes Wort, das verhindert, dass ein Streit eskaliert, ob ein Witz, eine Entschuldigung oder eine Hand auf dem Arm. Laut dem Gottman Institute reparieren glückliche Paare früh und oft, während dauerhaft scheiternde Reparaturversuche ein Warnzeichen für die Beziehung sind.

• Sich nach Streit wieder annähern und konkret entschuldigen, statt Schuld zu verteilen.
• Fehler zugeben und das eigene Verhalten tatsächlich ändern.
• Sich über Ihre Erfolge freuen, ohne Neid oder Konkurrenz.
• Ihre Freundschaften und Ihre Familie respektieren.
• Offen sein für eine andere Meinung.
• Transparent mit Geld und Zeit umgehen.
• Kleine Freundlichkeiten im Alltag, auch nach Jahren noch.

Wie Zuneigung im Alltag ankommt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Hilfreiche Anregungen dazu bieten die 5 Sprachen der Liebe.

Niemand ist perfekt. Wer zu spät kommt, aber sich ehrlich entschuldigt, ist ein normaler Mensch. Wer Ihnen aber regelmäßig das Gefühl gibt, übertrieben zu reagieren, und nur dann aufmerksam ist, wenn er etwas will, zeigt ein Muster, das Sie ernst nehmen sollten.

Besonders aufmerksam sollten Sie sein, wenn am Anfang alles zu schön wirkt: überschwängliche Komplimente, Dauerkontakt, frühe Liebesschwüre. Das kann Begeisterung sein, aber auch Love-Bombing.

• Offen sprechen. Sagen Sie, was Ihnen gefällt und was Sie sich wünschen.
• Vertrauen aufbauen. Seien Sie selbst ehrlich und verlässlich. Green Flags gelten in beide Richtungen.
• Die Beziehung pflegen. Gemeinsame Zeit, gemeinsame Erlebnisse, kleine Zeichen der Zuneigung.

Manche Menschen, die viel Unruhe in Beziehungen erlebt haben, empfinden einen ruhigen, verlässlichen Menschen zunächst als „langweilig“. Geben Sie diesem Gefühl Zeit. Ruhe ist oft kein Mangel an Funken, sondern ein Zeichen von Sicherheit.

Erste Green Flags zeigen sich oft schon online: ein ehrliches Profil mit aktuellen Fotos, Antworten, die auf Ihre Nachricht eingehen, und der Vorschlag, sich zeitnah an einem öffentlichen Ort zu treffen.

Bei Smooch werden neue Profile und Fotos geprüft, bevor sie erscheinen. Mitglieder können ihre Identität freiwillig mit Ausweis und Selfie bestätigen und tragen dann das Abzeichen „ID verified“. Anmeldung und Profil sind kostenlos, für Nachrichten brauchen Sie eine kostenpflichtige Mitgliedschaft. Smooch gibt es seit 2001 und ist jetzt auch für Singles in Deutschland, Österreich und der Schweiz geöffnet.