Esempi di profilo per donne: descrizioni per siti di incontri che si fanno notare

Aggiornato il 20 ottobre 2026 · A cura di Redazione Smooch · Responsabile editoriale: Bill Alena

Un buon profilo femminile su un sito di incontri fa due cose insieme: mostra chi sei con dettagli veri e filtra chi non fa per te, dicendo con chiarezza cosa cerchi. Qui trovi otto esempi completi per donne dai 35 ai 70 anni, in situazioni diverse: single da sempre, mamme, separate, vedove, in pensione. Per ognuno spieghiamo cosa funziona, così puoi scrivere il tuo con le tue parole.
Una donna sulla cinquantina sorride mentre scrive al telefono, seduta su una terrazza con vista sul mare

Perché un buon profilo deve anche filtrare?

Perché l'obiettivo non è ricevere più messaggi possibile, ma ricevere quelli giusti. Un profilo chiaro su valori e intenzioni allontana chi cerca altro e ti fa risparmiare tempo ed energie.

Molte donne raccontano la stessa esperienza: tanti messaggi, pochi interessanti. Un profilo vago attira un po' di tutto; un profilo preciso attira persone che hanno letto, capito e si sentono vicine a quello che hai scritto.

Filtrare non vuol dire essere fredde o mettere paletti. Vuol dire raccontare con sincerità la tua vita, i tuoi ritmi e quello che desideri. Chi si riconosce ti scriverà; chi no, passerà oltre, ed è un bene per entrambi. Negli esempi che seguono vedrai come farlo con garbo e anche con ironia. La struttura di base è spiegata nella guida su come scrivere il profilo.

Qualche esempio di profilo per donne tra i 35 e i 50 anni?

Ecco quattro profili per donne tra i 35 e i 50 anni: la viaggiatrice, la sportiva, la professionista e la mamma di due adolescenti. Ognuna dice chiaramente cosa cerca, in modo diverso.

1. La viaggiatrice (Giulia, 36 anni, Bologna)

«Ho un trolley sempre mezzo pronto e un elenco di posti da vedere che si allunga più in fretta di quanto riesca a spuntarlo. L'ultimo viaggio è stato nella Sicilia orientale: granita e brioche a colazione per dieci giorni, e non mi pento di nulla. Lavoro in una casa editrice, il che spiega la pila di libri sul comodino. Cerco una persona curiosa, con cui partire anche solo per un weekend, ma che sappia apprezzare pure le domeniche sul divano. Prossima meta: sto pensando alle Langhe. Mi convinci tu o mi proponi di meglio?»

  • Dettagli golosi: granita e brioche sono un invito a scriverle.
  • Equilibrio: viaggi e divano, così nessuno si sente escluso.
  • Finale che coinvolge: chiede un consiglio, e tutti amano darne.

2. La sportiva (Elena, 39 anni, Roma)

«Corro a Villa Pamphili tre mattine a settimana e nel weekend vado in bici o sul SUP, quando il mare lo permette. Lavoro in un'agenzia di comunicazione: so scrivere un titolo, ma a quanto pare non un profilo. Ci provo lo stesso. Sono allegra, puntuale (anche troppo) e faccio la migliore cacio e pepe del mio palazzo, secondo il mio palazzo. Cerco un uomo con cui condividere la fatica, e anche il divano dopo. La tua domenica ideale comincia presto o tardi?»

  • Autoironia: ammettere che scrivere il profilo è difficile la rende subito simpatica.
  • Stile di vita chiaro: chi non ama alzarsi presto lo capisce, e va bene così.

3. La professionista (Silvia, 42 anni, Milano)

«Avvocata, quindi sì, mi piace avere ragione. Però ho imparato a perdere le discussioni sulla pizza con l'ananas: mi piace, lo confesso, e so di avere torto. Lavoro molto e amo quello che faccio, ma il sabato è sacro: mercato, corsa al parco e cena con gli amici. Due volte l'anno parto per un viaggio vero, il prossimo forse in Giappone. Cerco un uomo con una passione sua, che sappia ascoltare e che voglia una relazione seria, senza fretta. Allora, ananas sulla pizza: sì o no? Pensaci bene.»

  • Una confessione divertente: in Italia l'ananas sulla pizza è quasi un'eresia, e proprio per questo fa sorridere.
  • Intenzioni nette: «relazione seria, senza fretta» filtra senza essere rigida.

4. La mamma di due adolescenti (Francesca, 49 anni, Torino)

«Mamma di due adolescenti, quindi ho una pazienza infinita e un vocabolario pieno di parole che non capisco. Lavoro in farmacia, faccio yoga il martedì (quando ci riesco) e da qualche anno ho riscoperto il piacere di andare a teatro da sola. Ora mi piacerebbe andarci in due. Cerco un uomo sereno e gentile, con una vita sua e la voglia di condividerne un pezzo. I miei figli vengono prima, ma c'è spazio anche per me. Qual è l'ultimo spettacolo che ti ha emozionato?»

  • Chiarezza sui figli: detto subito, senza scuse, e senza dettagli che li rendano riconoscibili.
  • Un desiderio concreto: «andare a teatro in due» è un'immagine che resta.

Qualche esempio di profilo per donne over 50 e over 60?

Ecco quattro profili per donne dai 50 anni in su: l'ironica che ricomincia, la divorziata che riparte, la nonna in pensione e la settantenne con l'agenda piena. Raccontano il passato con leggerezza e il presente con energia.

5. L'ironica che ricomincia (Chiara, 52 anni, Bari)

«Barese, insegnante di inglese e cuoca di orecchiette per necessità affettiva: la mia famiglia non accetterebbe altro. Le mie amiche dicono che sono simpatica; io dico solo che ho i tempi giusti per le battute. Mi piacciono il cinema d'autore, le serate sul lungomare e i mercatini dell'antiquariato, dove non compro mai niente. Ho una lunga storia alle spalle e una gran voglia di ricominciare, con leggerezza e serietà insieme. Cerco un uomo che sappia ridere di sé. E tu, cosa non compri mai ai mercatini?»

  • Leggerezza e serietà: lo dice lei stessa, ed è esattamente il tono del profilo.
  • Domanda originale: invita a una risposta spiritosa.

6. La divorziata che riparte (Daniela, 58 anni, Verona)

«Divorziata da qualche anno, con due figli grandi che finalmente mi lasciano il telecomando. Canto in un coro, d'estate nuoto nel lago di Garda e d'inverno giuro che imparerò a sciare (prima o poi). Lavoro in Comune da tanti anni e, a sorpresa, sono diventata una discreta giardiniera. Mi piacciono le persone che ridono facilmente e che dicono quello che pensano. Cerco un compagno per gite, cene e chiacchiere lunghe, e poi vediamo dove ci porta. Qual è la canzone che canti in macchina quando nessuno ti sente?»

  • Serenità: il divorzio è un fatto, non un tema.
  • Domanda irresistibile: tutti hanno una canzone da macchina, e nessuno resiste a dirla.

7. La nonna in pensione (Antonella, 63 anni, Palermo)

«Palermitana, quindi si dice arancina, e su questo non si discute. Tutto il resto è negoziabile. Ho insegnato alle elementari per trentacinque anni e ora faccio la nonna a tempo parziale, la volontaria in biblioteca e lunghe passeggiate a Mondello quando c'è il sole, cioè quasi sempre. Sono vedova da diversi anni e ho imparato a stare bene da sola, ma la compagnia giusta è un'altra cosa. Cerco un uomo gentile che ami ridere e mangiare bene. Se sei di Catania e dici arancino, ti perdono lo stesso.»

  • Umorismo locale: la disputa tra arancina e arancino è un classico siciliano, perfetto per rompere il ghiaccio.
  • Il lutto con delicatezza: una frase, poi lo sguardo va avanti. Se ti trovi in questa situazione, leggi anche incontri dopo un lutto.

8. La settantenne con l'agenda piena (Rosanna, 70 anni, Genova)

«Settant'anni portati con una certa disinvoltura, due figli, tre nipoti e un'agenda più piena di quando lavoravo. Passeggio ogni mattina sul lungomare di Nervi, gioco a burraco il giovedì e faccio un pesto che non teme confronti (al mortaio, ovviamente). Separata da tanti anni, ho una vita bella e piena; mi manca solo qualcuno con cui condividere un caffè, due chiacchiere e magari una gita alle Cinque Terre fuori stagione. Se ti piacciono le persone dirette, andremo d'accordo. Qual è il posto dove ti senti a casa?»

  • Età detta con orgoglio: nessun imbarazzo, anzi.
  • Desiderio semplice e chiaro: un caffè, due chiacchiere, una gita. Chi cerca la stessa cosa si fa avanti.

Per chi ricomincia dopo i 50 o i 60 anni abbiamo guide dedicate: incontri over 50 e incontri over 60.

Quali errori evitare nel profilo?

Frasi fatte, elenchi di cose che non vuoi, descrizioni generiche, foto che non corrispondono al testo e un tono rassegnato verso gli incontri online.

ErroreEsempioCome correggerlo
Frasi fatte«Solare, semplice, amo la vita»Racconta cosa fai in una giornata che ti piace
Elenco di divieti«No sposati, no perditempo, no foto senza volto»Di' in positivo cosa cerchi; per i comportamenti scorretti ci sono blocco e segnalazione
Troppo generico«Amo viaggiare e leggere»Il prossimo viaggio, l'ultimo libro
Tono rassegnato«Non credo molto in questi siti, ma proviamo»Se sei qui, dai una possibilità a te stessa e agli altri
Testo e foto in contrasto«Amo la natura», ma solo foto al ristoranteAlmeno una foto che racconti quello che scrivi

Per scegliere le immagini giuste, leggi la guida alle foto profilo.

Come scrivere un profilo che attira le persone giuste?

Di' quali sono i tuoi valori, sii chiara sulle intenzioni, cita con garbo una o due cose per te importanti, usa l'umorismo che ti appartiene e chiudi con una domanda.

  • Valori: «per me contano la gentilezza e la parola data» dice molto più di una lista di aggettivi.
  • Intenzioni: una relazione seria, una compagnia per il tempo libero, vedere come va. Qualunque sia la risposta, scriverla ti risparmia conversazioni inutili.
  • Le cose importanti, con garbo: se non fumi e preferisci chi non fuma, o se i figli sono una priorità, puoi dirlo in una frase serena. Una, non dieci.
  • Umorismo: l'ironia filtra in modo naturale. Chi ride con te è già un passo avanti.
  • Una domanda finale: rende facile il primo messaggio, e ti fa capire subito chi ha letto davvero il profilo.

Cosa non scrivere nel profilo per restare al sicuro?

Non scrivere cognome, indirizzo, quartiere preciso, nome del posto di lavoro o profili social. Racconta la tua vita, ma tieni per te i dati che permettono di trovarti finché non conosci bene la persona.

Negli esempi sopra le donne dicono la città, il tipo di lavoro e le passioni, ma nessuna scrive il nome della farmacia, della scuola o della via. È la misura giusta.

  • Ok: città o zona, tipo di lavoro, hobby, figli in generale.
  • Meglio di no: cognome, indirizzo, nome dell'azienda, scuola dei figli, numero di telefono, link ai social.
  • Attenzione ai segnali: chi corre troppo con le dichiarazioni, vuole spostarsi subito su WhatsApp o, prima o poi, parla di soldi va trattato con prudenza.

Su Smooch puoi bloccare e segnalare chiunque; le segnalazioni le esamina il team di moderazione. Per saperne di più leggi cos'è una truffa romantica e la nostra checklist di sicurezza.

Il profilo va adattato all'app o al sito?

Sì. Sulle app a swipe serve una bio corta, che su Tinder non può superare i 500 caratteri. Sui siti dove le persone cercano e leggono i profili completi, come Smooch, puoi raccontarti con più calma.

Gli esempi di questa pagina, da 100 a 150 parole, sono pensati per siti con profili completi. Sulle app a swipe tieni le due o tre frasi più forti: l'inizio, un dettaglio e la domanda. Per un confronto tra i servizi usati in Italia leggi la guida alle migliori app di incontri.

Su Smooch, oltre alla descrizione, puoi rispondere alle domande di compatibilità e verificare la tua identità, in modo facoltativo, con documento e selfie per mostrare il badge «ID verified». Ogni nuovo profilo e ogni nuova foto vengono controllati prima di comparire.

Scrivi il tuo profilo su Smooch

Iscriversi e creare il profilo è gratis. Prenditi il tempo per scrivere qualcosa che ti somigli.

Crea il tuo profilo gratis

Domande frequenti

Devo scrivere che ho figli?

Se fanno parte della tua vita quotidiana, sì. Basta una frase, senza nomi, età precise o foto. Chi non è pronto a una relazione con una mamma lo capisce subito, e risparmiate tempo entrambi.

È meglio dire che cerco una relazione seria?

Se è quello che vuoi, sì. Dirlo con serenità, come «mi piacerebbe una storia vera, senza fretta», attira chi cerca la stessa cosa e scoraggia gli altri.

Posso usare l'ironia anche se cerco una cosa seria?

Certo. L'ironia mette a proprio agio e mostra la tua personalità. L'importante è che le intenzioni restino chiare da qualche parte nel testo.

Come rispondo a messaggi volgari?

Non rispondere, blocca il profilo e segnalalo. Su Smooch le segnalazioni le esamina il team di moderazione.

Fonti

  1. Aranzulla: le migliori bio per Tinder (limite di 500 caratteri) (consultato a ottobre 2026)

Come scriviamo e aggiorniamo le nostre guide: linee guida editoriali. Hai trovato qualcosa di non aggiornato? Segnalacelo.

Pronto a conoscere qualcuno di sincero?

Iscriversi a Smooch e creare il profilo è gratis.

Crea il tuo profilo gratis