Citas después del divorcio: cómo volver a empezar con confianza

La pregunta «¿cuánto tiempo hay que esperar?» no tiene respuesta única. Hay quien está listo a los pocos meses de firmar el convenio y quien necesita años. Lo que cuenta no es el calendario, sino si has cerrado de verdad esa etapa, no solo en los papeles.

Si estás en la columna de la derecha, no pasa nada. Date tiempo. Nuestra guía para superar una ruptura puede ayudarte en esta fase.

• Las apps son lo normal. Casi 5 millones de personas en España usan apps y webs de citas, según GfK DAM (febrero de 2026).
• Se elige rápido. En muchas apps deslizas a un lado o a otro según te guste o no un perfil. Puedes ir a tu ritmo.
• Videollamada antes de quedar. Es la forma más sencilla de comprobar que la persona es real.
• Verificación. Apps como Tinder y Bumble ofrecen verificación con selfie, y algunas, como Bumble o Smooch, con documento de identidad.
• Más formas de conocer gente. Desde Facebook Parejas, dentro de Facebook, hasta eventos de solteros como los que organiza Meetic en Madrid, Barcelona o Bilbao.
• Tú marcas el ritmo. Que la gente vaya rápido no significa que tú tengas que hacerlo.

Si nunca has creado un perfil, empieza por nuestra guía para principiantes.

Comparamos las más usadas en Tinder, Bumble y Hinge.

• Usa fotos de los últimos meses. Nada de fotos recortadas de bodas o vacaciones en pareja.
• Puedes poner que estás divorciado, pero sin entrar en detalles ni hablar mal de tu ex.
• Habla de tu vida de ahora: lo que has retomado, lo que has descubierto, lo que te ilusiona.
• Sé concreto: «salgo a correr por el Retiro los domingos» dice más que «me gusta el deporte».
• Di lo que buscas: algo serio, algo tranquilo o ver qué pasa. Todo vale si lo dices claro.

Tienes ejemplos en cómo escribir tu perfil y en ideas para la bio.

• Si son pequeños: al principio basta con «mamá ha quedado con una amiga» o «papá va a cenar con un amigo».
• Si son adolescentes: mejor la verdad; lo van a notar de todas formas.
• Sin prisas para presentar a nadie. Espera a que la relación esté asentada y tengas claro que va en serio.
• Tranquilízalos. Que salgas con alguien no cambia lo que sientes por ellos.
• Acepta sus reacciones. Celos, curiosidad o indiferencia: todo es normal.

Lo tratamos con más detalle en nuestra guía de citas para padres y madres solteros. Si tienes dudas sobre la custodia o el régimen de visitas, consulta con tu abogado o con un servicio de mediación familiar.

Después de un divorcio es fácil bajar la guardia: apetece que alguien te escuche y te haga caso. Los estafadores lo saben. La Policía Nacional advierte de que el fraude del amor afecta sobre todo a personas de 45 a 65 años que buscan pareja por internet.

• Quédate en la plataforma hasta haber hecho una videollamada.
• Primera cita en un sitio público y concurrido; vuelve a casa por tu cuenta.
• No hables de tu situación económica ni del reparto de bienes.
• Nunca envíes dinero, Bizum ni criptomonedas a quien no conoces en persona.

Repasa nuestra lista de seguridad para citas online y aprende a detectar un catfish.

Registrarte y crear tu perfil es gratis. Para escribir y leer mensajes, la suscripción cuesta 24,99 € al mes, 12,99 € una semana o 3,49 € una prueba de 3 días, y puedes cancelarla online cuando quieras. Puedes bloquear y denunciar a cualquiera, y nuestro equipo de moderación revisa las denuncias.

La web está en español; el área de miembros y los correos, por ahora, en inglés. Más detalles en cómo funciona Smooch.